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| | Anfängerkurs im Kung Fu |  Der Anfängerkurs für das Erwachsenen Kung Fu soll dem Anfänger einen systematischen Einstieg in das Kung Fu ermöglichen. Dabei wird in einem festen Kurs sowohl den Schülern als auch dem Lehrer die Möglichkeit gegeben, sich über eine Kurszeit von 5 Trainingseinheiten in Ruhe kennen zu lernen und die Trainingsinhalte aufeinander aufbauend zu erlernen.
Folgende Trainingsinhalte sind dabei Massgeblich:
- Standardisiertes Aufwärmen (unter den Gesichtspunkten Alignment, Entspannung, Gesundheit).
- die ersten Acht Stände "Ba Shi" und die Schrittarbeit "Bufa".
- Grundtechniken "Gou, Lou, Cai, Gua" und die 4 Grundfausttechniken "Tong, Quan, Pi, Beng Chui"
- erste Partnertechniken
Der Anfängerkurs geht immer über fünf Einheiten. Die erste ist dabei unverbindlich. Danach wird für den Rest des Kurses eine Gebühr von 10 Euro erhoben.
Der Kurs ist auf 6 Personen begrenzt.
Der nächste Kurs startet am 8. Oktober.
Bis dahin bitte telefonisch oder per Mail anmelden.
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